Apakah kamu mempunyai idola? Mengapa kamu mengidolakan mereka? :

Karakternya bagus
karya-karyanya
Tingkah lakunya
Fisiknya
prestasinya




Home »  BERANI News » Berita Nusantara » Yuk, Cermat Memilih Ikan Laut!
BERANI News









Jakarta - Wah, penelitian terbaru menunjukkan bahwa 84 % contoh ikan di dunia mengandung merkuri dalam kadar berbahaya. Itu sebabnya, masyarakat diimbau agar lebih cermat dalam memilih jenis ikan laut untuk dikonsumsi.

Konsumsi ikan mengandung merkuri disarankan tidak lebih dari sekali dalam sebulan. Sebab, mengonsumsi bahan makanan tercemar merkuri akan berpengaruh pada sistem saraf dan otak. Hal ini terutama sangat berbahaya untuk anak-anak dan ibu hamil.

Dalam penelitian yang mengambil contoh rambut 152 orang di berbagai negara, tampak bahwa lebih dari 82% mengandung kadar merkuri lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Hal ini berarti banyak orang yang terpapar merkuri. Demikian laporan dari Biodeversity Research Institute dan The International Persistent Organic Pollutants Elimination Network.

Pakar nutrisi dari New York, Liza Moskovits, mengatakan, merkuri seperti neurotoksin yang dalam level rendah bisa mengganggu perkembangan fungsi kognitif bayi. Selain itu, merkuri juga bisa memicu keterbelakangan mental, cerebral palsy, serta kehilangan penglihatan dan pendengaran.

Meski begitu, bukan berarti kita tidak boleh makan ikan, sebab ikan juga memiliki gizi yang penting. Kita hanya perlu lebih cermat memilih jenis ikan yang sehat dan bebas cemaran. Konsumsi ikan laut sebaiknya dibatasi dua kali dalam seminggu dan makanlah bervariasi ikan.

Adapun makanan laut yang kandungan merkurinya tergolong rendah yaitu udang, salmon, serta ikan sarden hasil tangkapan. Sementara ikan yang mengandung merkuri tinggi di antaranya ikan hiu, ikan todak atau cucut, tuna sirip biru, dan ikan makarel. (ITA/Sumber:womenshealthmag.com/Foto: Antara)

 
















Horee…koleksi burung cenderawasih di ..[more]


Gedung Merdeka Bandung di Kota Bandung, Jawa Barat, ..[more]


Ada kejadian unik pada Ujian Nasional (UN) tahun ..[more]


Di sekolah kita belajar berbagai macam hal. Ada ..[more]

Hiii….Ada Hujan Cacing Tanah!
17 April 2015 16:40 / Berani Online
Hujan es sudah biasa terjadi. Tetapi, kalau hujan cacing tanah? Hiiii…sepertinya ..[more]

Lumba-Lumba Jadi Pink Bila Sedih
17 April 2015 15:46 / Berani Online
Lumba-lumba dikenal sebagai mamalia yang bersahabat. Wajahnya yang imut dan seperti ..[more]


Giovinazzi Pimpin Klasemen Formula 3
15 April 2015 16:43 / berani online
Seri pembuka Kejuaraan Formula 3 Eropa telah digelar pada 10—12 April lalu di ..[more]

Timnas Perempuan Ikuti Uji Coba
14 April 2015 11:37 / berani online
Indonesia tidak hanya memiliki tim nasional laki-laki saja. Ada pula tim nasional ..[more]


10 Aturan Menonton Konser Super Junior
17 April 2015 12:33 / Berani Online
Siapa dari kamu yang suka dengan boyband Korea Super Junior (SuJu)? Buat kamu yang suka, ..[more]

Band Kotak Buat Lagu Anak Lho
16 April 2015 11:18 / berani online
Band Kotak terkenal dengan musik mereka yang beraliran rock. ..[more]


Robot Bisa Jadi Koki?
16 April 2015 17:30 / berani online
Sekarang bukan hanya manusia saja yang bisa memasak. Robot juga bisa melakukannya. ..[more]

Ini Dia Makanan Nutrisi Otak
16 April 2015 17:18 / Berani Online
Siapa bilang otak tidak butuh nutrisi? Makanan ini tak hanya lezat, tetapi juga bagus ..[more]


Mempelajari Kisah Hidup Lee Kuan Yew
25 Maret 2015 10:54 / Berani Online
Kepergian mantan Perdana Menteri Singapura, Lee Kuan Yew, meninggalkan duka mendalam ..[more]

Murid Sekolah Ini Hanya 13 Orang Lho!
05 Maret 2015 14:25 / Berani Online
SoBer, berapa jumlah siswa di sekolahmu? Pasti ratusan kan jumlahnya. Nah, di dekat ..[more]


Nama Tokoh Indonesia di Jalan Belanda
14 April 2015 13:54 / berani online
Kalau kita melihat nama para tokoh Indonesia di papan-papan nama jalan, itu sudah biasa. ..[more]

Barcelona, Smart City Terbaik di Dunia
07 April 2015 13:54 / berani online
Saat ini setiap kota di dunia sedang menerapkan konsep smart city. Namun, ..[more]


Profile | Contact Us | Advertising | Privacy | Masthead | Terms & Conditions | Q & A
Copyright © 2006-2012 Berani. All rights reserved, BERANI® and the BERANI logo are registered trademarks of PT Anugerah Mitra Dharma Grha. powered by Menaravisi
The names of companies and products mentioned herein may be the registered trademarks or trademarks of their respective owners.