Apakah kamu mempunyai idola? Mengapa kamu mengidolakan mereka? :

Karakternya bagus
karya-karyanya
Tingkah lakunya
Fisiknya
prestasinya




Home »  BERANI News » Berita Nusantara » Yuk, Cermat Memilih Ikan Laut!
BERANI News









Jakarta - Wah, penelitian terbaru menunjukkan bahwa 84 % contoh ikan di dunia mengandung merkuri dalam kadar berbahaya. Itu sebabnya, masyarakat diimbau agar lebih cermat dalam memilih jenis ikan laut untuk dikonsumsi.

Konsumsi ikan mengandung merkuri disarankan tidak lebih dari sekali dalam sebulan. Sebab, mengonsumsi bahan makanan tercemar merkuri akan berpengaruh pada sistem saraf dan otak. Hal ini terutama sangat berbahaya untuk anak-anak dan ibu hamil.

Dalam penelitian yang mengambil contoh rambut 152 orang di berbagai negara, tampak bahwa lebih dari 82% mengandung kadar merkuri lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Hal ini berarti banyak orang yang terpapar merkuri. Demikian laporan dari Biodeversity Research Institute dan The International Persistent Organic Pollutants Elimination Network.

Pakar nutrisi dari New York, Liza Moskovits, mengatakan, merkuri seperti neurotoksin yang dalam level rendah bisa mengganggu perkembangan fungsi kognitif bayi. Selain itu, merkuri juga bisa memicu keterbelakangan mental, cerebral palsy, serta kehilangan penglihatan dan pendengaran.

Meski begitu, bukan berarti kita tidak boleh makan ikan, sebab ikan juga memiliki gizi yang penting. Kita hanya perlu lebih cermat memilih jenis ikan yang sehat dan bebas cemaran. Konsumsi ikan laut sebaiknya dibatasi dua kali dalam seminggu dan makanlah bervariasi ikan.

Adapun makanan laut yang kandungan merkurinya tergolong rendah yaitu udang, salmon, serta ikan sarden hasil tangkapan. Sementara ikan yang mengandung merkuri tinggi di antaranya ikan hiu, ikan todak atau cucut, tuna sirip biru, dan ikan makarel. (ITA/Sumber:womenshealthmag.com/Foto: Antara)

 
















Kabar duka datang dari dunia musik. Salah satu pencipta ..[more]


Wow, ternyata Perdana Menteri Inggris David Cameron ..[more]


SoBer, Indonesia jadi tuan rumah lagi lho ..[more]


Wah, senang sekali para siswa SDN 01, 04, dan 07 di ..[more]

Hari Harimau Internasional
30 Juli 2015 14:13 / Berani Online
Hai SoBer…hewan apa yang menjadi favoritmu? Harimau, kah? Untuk kamu tahu, ..[more]

Donat dengan Emas 24 Karat
30 Juli 2015 12:08 / Berani Online
Donat dengan taburan cokelat, kacang, atau tepung gula sudah biasa, ya. Bagaimana ..[more]


Pemain NBA Datang ke Jakarta
30 Juli 2015 10:30 / berani online
NBA merupakan kompetisi basket bergengsi di wilayah Amerika Utara. Bagi kamu penggemar ..[more]

Berebut Foto Bareng Ronaldo
30 Juli 2015 9:31 / berani online
Ada yang berbeda saat pemain Real Madrid memasuki lapangan hijau dan melakukan sesi ..[more]


Makanan Sehat Kesukaan EXO
28 Juli 2015 17:42 / Berani Online
Hai Exotics! Apakah kamu tahu apa makanan sehat kesukaan idolamu, para personil EXO? ..[more]

Pengalaman Berpuasa Maudy Ayunda
14 Juli 2015 16:15 / Berani Online
Kalau kita berpuasa di Indonesia, lain dengan Kak Maudy Ayunda. Ia sempat merasakan ..[more]


Satu Lagi Planet Mirip Bumi
28 Juli 2015 11:45 / Berani Online
National Aeronautics and Space Administration (NASA) kembali menemukan planet yang ..[more]

Safir Laut, Si Hewan Tembus Pandang
23 Juli 2015 15:27 / Berani Online
Ada hewan yang bisa tembus pandang lho. Hewan ini tinggal di laut dan berukuran ..[more]


320 Buku Dalam 1 Tahun
28 Juli 2015 16:47 / Berani Online
Kamu hobi baca? Berapa buku yang sudah kamu baca dalam setahun ini? Puluhan atau ratusan? ..[more]

Hiburan Sulap dari Prajurit TNI
25 Mei 2015 11:56 / Berani Online
Bagaimana jika sekolahmu kedatangan pesulap? Pasti senang, ya! Apalagi jika yang ..[more]


Lebaran Ketupat di Nusantara
24 Juli 2015 10:45 / berani online
Hari raya Idulfitri memang sudah dirayakan oleh umat muslim di seluruh dunia pada pekan ..[more]

Tradisi Bedil Lodong di Sukabumi
24 Juni 2015 9:23 / berani online
Hei, teman, tahukah kamu, kalau di Sukabumi, Jawa Barat, ada tradisi yang unik saat ..[more]


Profile | Contact Us | Advertising | Privacy | Masthead | Terms & Conditions | Q & A
Copyright © 2006-2012 Berani. All rights reserved, BERANI® and the BERANI logo are registered trademarks of PT Anugerah Mitra Dharma Grha. powered by Menaravisi
The names of companies and products mentioned herein may be the registered trademarks or trademarks of their respective owners.