Apakah kamu mempunyai idola? Mengapa kamu mengidolakan mereka? :

Karakternya bagus
karya-karyanya
Tingkah lakunya
Fisiknya
prestasinya




Home »  BERANI News » Berita Nusantara » Yuk, Cermat Memilih Ikan Laut!
BERANI News









Jakarta - Wah, penelitian terbaru menunjukkan bahwa 84 % contoh ikan di dunia mengandung merkuri dalam kadar berbahaya. Itu sebabnya, masyarakat diimbau agar lebih cermat dalam memilih jenis ikan laut untuk dikonsumsi.

Konsumsi ikan mengandung merkuri disarankan tidak lebih dari sekali dalam sebulan. Sebab, mengonsumsi bahan makanan tercemar merkuri akan berpengaruh pada sistem saraf dan otak. Hal ini terutama sangat berbahaya untuk anak-anak dan ibu hamil.

Dalam penelitian yang mengambil contoh rambut 152 orang di berbagai negara, tampak bahwa lebih dari 82% mengandung kadar merkuri lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Hal ini berarti banyak orang yang terpapar merkuri. Demikian laporan dari Biodeversity Research Institute dan The International Persistent Organic Pollutants Elimination Network.

Pakar nutrisi dari New York, Liza Moskovits, mengatakan, merkuri seperti neurotoksin yang dalam level rendah bisa mengganggu perkembangan fungsi kognitif bayi. Selain itu, merkuri juga bisa memicu keterbelakangan mental, cerebral palsy, serta kehilangan penglihatan dan pendengaran.

Meski begitu, bukan berarti kita tidak boleh makan ikan, sebab ikan juga memiliki gizi yang penting. Kita hanya perlu lebih cermat memilih jenis ikan yang sehat dan bebas cemaran. Konsumsi ikan laut sebaiknya dibatasi dua kali dalam seminggu dan makanlah bervariasi ikan.

Adapun makanan laut yang kandungan merkurinya tergolong rendah yaitu udang, salmon, serta ikan sarden hasil tangkapan. Sementara ikan yang mengandung merkuri tinggi di antaranya ikan hiu, ikan todak atau cucut, tuna sirip biru, dan ikan makarel. (ITA/Sumber:womenshealthmag.com/Foto: Antara)

 
















Aduh, ternyata Indonesia menjadi negara kedua ..[more]


Kecintaan perancang busana, Anne Avantie terhadap ..[more]


Apakah kamu pernah mengalami sakit gigi? Hmm…ternyata nih, siswa-siswi ..[more]


Tari pendet adalah salah satu tarian khas dari Bali. ..[more]

Pelelangan Storyboard dan Ilustrasi Komik Tintin
03 Maret 2015 15:13 / Berani Online
Hai teman, kamu pasti pernah membaca komik Tintin, kan? Yap, komik itu berkisah petualangan ..[more]

Kue Raksasa untuk Ulang Tahun Rio de Janeiro
03 Maret 2015 12:17 / Berani Online
Wow, warga Kota Rio de Janeiro, Brasil, asyik berpesta makan kue. Kue itu bukan sekadar ..[more]


Grup Dunia Piala Davis Dimulai
03 Maret 2015 15:20 / berani online
Tak hanya kontingen Indonesia saja yang mempersiapkan diri untuk mengikuti kejuaraan ..[more]

Atlet Indonesia Siap Bertanding
03 Maret 2015 11:54 / berani online
Mulai hari ini, Selasa (3/3), kontingen Indonesia akan bertanding di ajang bergengsi ..[more]


Jessica Tetap Sibuk Setelah Keluar dari SNSD
03 Maret 2015 12:08 / Berani Online
Kamu penggemar setia SNSD? Itu lho salah satu girls band yang memilki ..[more]

Selamat Ulang Tahun Justin Bieber!
02 Maret 2015 15:21 / Berani Online
Buat kamu yang Beliebers pasti tahu dong kemarin itu adalah momen spesial ..[more]


Es Kutub Mencair Akibatkan Bentuk Daratan Berubah
03 Maret 2015 16:57 / Berani Online
Es di wilayah Antartika mencair. Hal ini mengakibatkan perubahan daratan di Bumi. ..[more]

Hati-Hati Dengar Musik Keras!
02 Maret 2015 12:11 / Berani Online
Perhatian, mendengarkan musik keras lebih dari 60 menit dalam sehari bisa membuat ..[more]


Pertukaran Budaya Melalui Skype
03 Maret 2015 14:10 / Berani Online
Jarak yang membentang rupanya tak menjadi penghalang untuk melakukan pertukaran ..[more]

Papan Twitter
23 Februari 2015 15:11 / Berani Online
Selain memperluas pertemanan, media sosial juga bisa dimanfaatkan di dunia ..[more]


Ini Dia Tips Memilah Sampah
03 Maret 2015 14:58 / Berani Online
Apa yang kamu perhatikan saat kamu membuang sampah? Pernahkah kamu mengetahui termasuk ..[more]

Mau Nonton Konser? Yuk, Bawa Barang ini
01 Maret 2015 8:24 / Berani Online
Teman, sadarkah kamu kalau tahun 2015 akan banyak sekali konser yang ada di Jakarta? ..[more]


Profile | Contact Us | Advertising | Privacy | Masthead | Terms & Conditions | Q & A
Copyright © 2006-2012 Berani. All rights reserved, BERANI® and the BERANI logo are registered trademarks of PT Anugerah Mitra Dharma Grha. powered by Menaravisi
The names of companies and products mentioned herein may be the registered trademarks or trademarks of their respective owners.