Apakah kamu mempunyai idola? Mengapa kamu mengidolakan mereka? :

Karakternya bagus
karya-karyanya
Tingkah lakunya
Fisiknya
prestasinya




Home »  BERANI News » Berita Nusantara » Yuk, Cermat Memilih Ikan Laut!
BERANI News









Jakarta - Wah, penelitian terbaru menunjukkan bahwa 84 % contoh ikan di dunia mengandung merkuri dalam kadar berbahaya. Itu sebabnya, masyarakat diimbau agar lebih cermat dalam memilih jenis ikan laut untuk dikonsumsi.

Konsumsi ikan mengandung merkuri disarankan tidak lebih dari sekali dalam sebulan. Sebab, mengonsumsi bahan makanan tercemar merkuri akan berpengaruh pada sistem saraf dan otak. Hal ini terutama sangat berbahaya untuk anak-anak dan ibu hamil.

Dalam penelitian yang mengambil contoh rambut 152 orang di berbagai negara, tampak bahwa lebih dari 82% mengandung kadar merkuri lebih tinggi dari yang direkomendasikan. Hal ini berarti banyak orang yang terpapar merkuri. Demikian laporan dari Biodeversity Research Institute dan The International Persistent Organic Pollutants Elimination Network.

Pakar nutrisi dari New York, Liza Moskovits, mengatakan, merkuri seperti neurotoksin yang dalam level rendah bisa mengganggu perkembangan fungsi kognitif bayi. Selain itu, merkuri juga bisa memicu keterbelakangan mental, cerebral palsy, serta kehilangan penglihatan dan pendengaran.

Meski begitu, bukan berarti kita tidak boleh makan ikan, sebab ikan juga memiliki gizi yang penting. Kita hanya perlu lebih cermat memilih jenis ikan yang sehat dan bebas cemaran. Konsumsi ikan laut sebaiknya dibatasi dua kali dalam seminggu dan makanlah bervariasi ikan.

Adapun makanan laut yang kandungan merkurinya tergolong rendah yaitu udang, salmon, serta ikan sarden hasil tangkapan. Sementara ikan yang mengandung merkuri tinggi di antaranya ikan hiu, ikan todak atau cucut, tuna sirip biru, dan ikan makarel. (ITA/Sumber:womenshealthmag.com/Foto: Antara)

 
















Hai teman, tidak terasa sudah dua minggu kita berpuasa. ..[more]


Di bulan puasa ini apakah kamu ingin berbagi dengan ..[more]


Petasan adalah salah satu benda yang sering dimainkan ..[more]


Hobi menggambar selain bisa mengisi waktu luang ..[more]

Cerita dari Tembok Besar di Tiongkok
01 Juli 2015 15:58 / berani online
Kamu pasti tahu kan Tembok Besar Tiongkok (The Great Wall)? Nah, ..[more]

Desa yang Berkomitmen Melindungi Anak
01 Juli 2015 15:01 / Berani Online
Teman, kamu pernah mendengar desa bernama Desa Gunem. Desa yang terletak di Kabupaten ..[more]


Ada Kemajuan dari Empat Seri Lalu
01 Juli 2015 12:20 / berani online
Kejuaraan Formula Renault World Series 3.5 menjadi fokus utama Sean Gelael pada musim ..[more]

Cech Jadi Kiper Baru Arsenal
01 Juli 2015 10:29 / berani online
Musim yang baru ini, Arsenal punya kiper baru. Bagi kamu pencinta Liga Premier Inggris, ..[more]


Taylor Swift Belikan Tiket Konser
01 Juli 2015 11:48 / Berani Online
Datang ke konser idola merupakan pengalaman tak terlupakan. Apalagi kalau tiket konsernya ..[more]

Mengenang Michael Jackson
25 Juni 2015 22:59 / Berani Online
Tak terasa 6 tahun sudah Michael Jackson menghadap Sang Kuasa. Bagi para penggemarnya, ..[more]


Semut yang Punya Rambut
01 Juli 2015 11:14 / berani online
SoBer, ada semut yang mempunyai rambut lho di tubuhnya. Rambut tersebut ..[more]

Ada Piramida di Mars
29 Juni 2015 15:59 / berani online
Ada bangunan yang mirip dengan piramida lho di Planet Mars. Bangunan ini ..[more]


Hiburan Sulap dari Prajurit TNI
25 Mei 2015 11:56 / Berani Online
Bagaimana jika sekolahmu kedatangan pesulap? Pasti senang, ya! Apalagi jika yang ..[more]

Murid Belajar Sambil Berdiri
25 Mei 2015 10:29 / Berani Online
Umumnya, kita belajar di dalam kelas sambil duduk dengan tenang. Namun tidak demikian ..[more]


Tradisi Bedil Lodong di Sukabumi
24 Juni 2015 9:23 / berani online
Hei, teman, tahukah kamu, kalau di Sukabumi, Jawa Barat, ada tradisi yang unik saat ..[more]

5 Makanan Buat Tubuh Sehat
28 Mei 2015 14:25 / berani online
SoBer, tahu enggak? Ada lima makanan lho yang dapat membuat tubuh kita menjadi ..[more]


Profile | Contact Us | Advertising | Privacy | Masthead | Terms & Conditions | Q & A
Copyright © 2006-2012 Berani. All rights reserved, BERANI® and the BERANI logo are registered trademarks of PT Anugerah Mitra Dharma Grha. powered by Menaravisi
The names of companies and products mentioned herein may be the registered trademarks or trademarks of their respective owners.